L'athlète soulève la barre dans une position semi-courbée pour le développement des muscles — Vidéo libre de droit

L'athlète lève la barre sans la charge dans une position semi-courbée, le dos est droit. La femme utilise le groupe postérieur de muscles deltoïdes pour construire la ceinture scapulaire .

 — Vidéo par polly_belyaeva

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