Gros plan d'une femme qui soulève un haltère avec une charge dans une semi-accroupie . — Vidéo libre de droit

Gros plan d'une femme qui est dans un club de fitness. Un athlète soulève un haltère avec une charge en position semi-squat pour sourire aux triceps et aux muscles fessiers .

 — Vidéo par polly_belyaeva

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La femme soulève les haltères dans une position demi-courbée, s'appuyant sur le genou et le bras, en gardant son dos droit et ne pas forcer le bas du dos. Ceci est pour le développement de la masse musculaire .
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Tir lent sur une femme qui effectue la technique correcte de soulever le corps sur le simulateur, pour pomper le complexe rachidien, la femme est dans la salle de gym .
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L'entraîneur de fitness en costume de sport pompe les muscles du dos et du dos de la main dans la position courbée du corps, le dos est droit, afin de frotter les triceps et d'engager les fesses .
L'entraîneur pompe les muscles du dos et du dos de la main en position courbée . — Video
Entraîneur de fitness du club sportif fait pull-ups sur le simulateur pour renforcer les muscles de l'épaule. Une femme fait les exercices correctement, tirant vers le haut avec un dos droit .
Femme qui vient à la forme physique tire sur le simulateur pour renforcer les muscles . — Video
Une femme effectue des exercices pour le développement des muscles musculaires en soulevant le corps sur un simulateur. L'athlète développe les muscles pectoraux, ainsi que les muscles du dos .
Femme qui vient à la forme physique tire sur le simulateur pour renforcer les muscles . — Video

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